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Por considerarlo de gran interés para los
tiradores, hemos recogido de paginas de Internet artículos y tablas de
ejercicios diversos que pueden ser utilizados como calentamiento,
enfriamiento o reforzamiento de los músculos que utilizamos para nuestro
deporte.
No hemos podido consignar las direcciones de las
paginas donde se encuentran, y por ello pedimos disculpas a sus autores. Si
algún autor/es no desea que aparezca su articulo, solo tiene que mandar un mail
a nuestra dirección de correo electrónico y retiraremos el artículo.
De igual manera si desea que aparezca su nombre
como autor, debe comunicarlo por el mismo medio.
Como indicación final , tener en cuenta que si
precisamos tratamiento o creemos que lo necesitamos debemos acudir al
especialista médico, que nos tratará específicamente de nuestra dolencia
o nos orientará como debemos evitar las lesiones.
Ejercicios
de columna, lumbares
Estiramientos
de muñecas
Epicondilitis o codo de
tenista / tirador
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